Termíny

-

-

-

Více... »

Hledat



Jumping

Jumping je poměrně nové a originální skupinové cvičení na trampolínkách. Lekce je určena pro všechny generace tak, aby podporovala fyzickou a duševní rovnováhu. Dynamické aerobní cvičení na specifických trampolínách s řidítky doprovází výrazná motivující hudba. Cvičení není nahodilým poskakováním na trampolíně, ale vysoce koordinovaným a propracovaným systémem. Nejsou to žádné složité pohyby na pochopení. Kombinujeme hlavně rychlé i pomalé skoky, dynamické sprint, balancování, silové prvky a strečink. Jumping je ideálním sportem pro formování postavy a posílíte při něm zhruba 400 svalů včetně hlubokého stabilizačního systému, který je důležitý pro správné držení těla. Většinu lidí dnes trápí bolesti zad, které jsou způsobené právě ochabnutím těchto svalů. A i ten, kdo má problémy s koleny nebo kotníky se nemusí bát, protože všechny dopady na trampolínu jsou šetrné. Naopak cvičení Vám pomůže tyto části těla posílit.

  • KDY? každé úterý 14.45 – 15.45, minimální počet pro uskutečnění lekce jsou 3 přihlášení
  • S KÝM? lektorka Lucie Loubová
  • KDE? ve Fitku Eden (www.fitkoeden.cz)
  • CO S SEBOU? pohodlné oblečení, sportovní obuv, láhev s pitím, ručník, průkazku USK

Na lekci je potřeba se přihlásit přes systém USK

V případě dotazů mě neváhejte kontaktovat, ráda Vám odpovím.
EMAIL: luckalou@seznam.cz
FACEBOOK: Lucie Loubová

Těším se na Vás :)


Simpler Computing - Wordpress Plugins - Help Desk Plugin