Jumping

Jumping je poměrně nové a originální skupinové cvičení na trampolínkách. Lekce je určena pro všechny generace tak, aby podporovala fyzickou a duševní rovnováhu. Dynamické aerobní cvičení na specifických trampolínách s řidítky doprovází výrazná motivující hudba. Cvičení není nahodilým poskakováním na trampolíně, ale vysoce koordinovaným a propracovaným systémem. Nejsou to žádné složité pohyby na pochopení. Kombinujeme hlavně rychlé i pomalé skoky, dynamické sprint, balancování, silové prvky a strečink. Jumping je ideálním sportem pro formování postavy a posílíte při něm zhruba 400 svalů včetně hlubokého stabilizačního systému, který je důležitý pro správné držení těla. Většinu lidí dnes trápí bolesti zad, které jsou způsobené právě ochabnutím těchto svalů. A i ten, kdo má problémy s koleny nebo kotníky se nemusí bát, protože všechny dopady na trampolínu jsou šetrné. Naopak cvičení Vám pomůže tyto části těla posílit.

Na lekci je potřeba se přihlásit přes systém USK

V případě dotazů mě neváhejte kontaktovat, ráda Vám odpovím.
EMAIL: luckalou@seznam.cz
FACEBOOK: Lucie Loubová

Těším se na Vás :)


Simpler Computing - Wordpress Plugins - Help Desk Plugin
Copyright (C) 2000 - 2017 Vysoká škola ekonomická